{"id":7513,"date":"2013-10-14T06:31:15","date_gmt":"2013-10-14T05:31:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=7513"},"modified":"2013-10-14T06:43:24","modified_gmt":"2013-10-14T05:43:24","slug":"graz-marathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=7513","title":{"rendered":"Graz Marathon"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.100marathonclub.at\/wp-content\/uploads\/image.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-7519\" alt=\"image\" src=\"http:\/\/www.100marathonclub.at\/wp-content\/uploads\/image-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/www.100marathonclub.at\/wp-content\/uploads\/image-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.100marathonclub.at\/wp-content\/uploads\/image.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><em>7 Tage Laufpause g\u00f6nne ich meiner \u201eangespornten\u201c Ferse.<br \/>\nPer Navi nach Graz. parken wir unmittelbar beim Start.<br \/>\n\u201eGrazer Fr\u00fchst\u00fcck\u201c im Opernkaffe eingeworfen.<br \/>\n11tausend L\u00e4ufer dr\u00e4ngen zum jeweiligen Startblock.<br \/>\nFrische Temperaturen; Katie Bellowitsch plaudert sich ins Delirium.<br \/>\n7 Minuten nach dem Startsignal schaffe auch ich den Anlauf.<br \/>\nDen 1. HM laufe ich permanent im Pulk! Die Strecke ist zu schmal f\u00fcr diese Population.<br \/>\nDen Fersenschmerz vermissend, k\u00e4mpfe ich von km 15-25 mit einem \u201eLeberhaken\u201c!<br \/>\nNach einem Power Gel geht`s besser.<br \/>\nDer 2. HM bietet zwar mehr Ellbogenfreiheit, aber es wird mir zu warm.<br \/>\nImmer wieder rogiere ich mit dem blauen sub 4 Ballon.<br \/>\nBei km 35 kann ich ihn nicht mehr halten.<br \/>\nKnapp 5 Minuten \u00fcber meiner Zielzeit nehme ich den \u201eHalsschmuck\u201c in Empfang.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 Tage Laufpause g\u00f6nne ich meiner \u201eangespornten\u201c Ferse. Per Navi nach Graz. parken wir unmittelbar beim Start. \u201eGrazer Fr\u00fchst\u00fcck\u201c im Opernkaffe eingeworfen. 11tausend L\u00e4ufer dr\u00e4ngen zum jeweiligen Startblock. Frische Temperaturen; Katie Bellowitsch plaudert sich ins Delirium. 7 Minuten nach dem Startsignal schaffe auch ich den Anlauf. Den 1. HM laufe ich permanent im Pulk! Die &hellip; <a href=\"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=7513\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Graz Marathon<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":7519,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7513"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7513"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7520,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7513\/revisions\/7520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7519"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}