{"id":5169,"date":"2013-05-05T12:42:47","date_gmt":"2013-05-05T11:42:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=5169"},"modified":"2013-05-05T12:42:47","modified_gmt":"2013-05-05T11:42:47","slug":"499-04-05-2013-welsch-bergmarathon-4-35-20-www-welschlauf-com","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=5169","title":{"rendered":"499 \u2013 04.05.2013 \u2013 Welsch-Bergmarathon, 4.35.20, www.welschlauf.com"},"content":{"rendered":"<p>Mein 10. Welschlauf seit 1999, Marathon 499 mit der Startnummer 499. 1999 war meine Teilnahme eine Spontanentscheidung nach einem erfolgreichen Marathon am Sonntag zuvor in Hamburg mit 2.56.40. Bei meiner Welschpremiere mit 1440 H\u00f6henmetern finishte ich in meinem 61. Marathon nach 3.50.33 und somit um 0.53.53 langsamer als damals auf ebenem Kurs.<\/p>\n<p>14 Jahre sp\u00e4ter lief ich vor sechs Tagen beim Marathon in der Ebene von D\u00fcsseldorf 3.38.48 und jetzt am Berg um 0.56.32 langsamer. Also 14 Jahre und 0.02.39 Unterschied.<\/p>\n<p>Heute war herrliches Berglaufwetter, sogar der Mann mit Hut aus N\u00fcrnberg ist mit Susannerl nach Ehrenhausen angereist, wir hatten traumhafte An- und Aussichten nach vorne und von oben. Danke an Peter, der in seinem 98. Marathon die erste Marathonh\u00e4lfte gemeinsam mit mir lief (2.15). Vielen Dank an meine beiden Kainach-Girls Johanna und Sabine, denen ich frische Wiesenblumen laufend \u00fcberreichen konnte und die mir zumindest bergab nach St. Johann nicht davongelaufen sind. Ebenso herzlichen Dank an Gudrun, die mir auf den letzten acht Kilometern nach Wies zigmal \u201enur noch eine Steigung\u201c ank\u00fcndigte. Im Nachhinein wei\u00df ich, dass war die jeweils letzte Steigung vor der N\u00e4chsten! Aufgrund dieser vielen Steigungen bis ins Ziel m\u00fcssten wir bei Kilometer 34 theoretisch unter dem Meeresspiegel gelaufen sein. Und danke f\u00fcr den gemeinsamen Zieleinlauf mit ihr! Zielbuffet Note 1A+ ebenso die ganze Organisation und die vielen HelferInnen auf der Strecke!<\/p>\n<p>Sieger 2.52.40, Siegerin 3.21.06, 244 FinisherInnen.<\/p>\n<p>Meine Garmin zeigte 42,98 km.<\/p>\n<p>20. Welsch-Marathon am Samstag, 03.05.2014, 10.00 Uhr von Wies nach Ehrenhausen.<\/p>\n<p>Und mein s\u00fcdtiroler Marathonlauffreund Hartmann, der Marathons an einem Ort nur einmal l\u00e4uft, hat seine Teilnahme bei diesem Jubil\u00e4um bereits angek\u00fcndigt! Wenn er\u00a02014 zum ersten und einzigen Mal beim Welschmarathon l\u00e4uft, will ich zum 11. Mal laufen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein 10. Welschlauf seit 1999, Marathon 499 mit der Startnummer 499. 1999 war meine Teilnahme eine Spontanentscheidung nach einem erfolgreichen Marathon am Sonntag zuvor in Hamburg mit 2.56.40. Bei meiner Welschpremiere mit 1440 H\u00f6henmetern finishte ich in meinem 61. Marathon nach 3.50.33 und somit um 0.53.53 langsamer als damals auf ebenem Kurs. 14 Jahre sp\u00e4ter &hellip; <a href=\"http:\/\/www.100marathonclub.at\/?p=5169\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">499 \u2013 04.05.2013 \u2013 Welsch-Bergmarathon, 4.35.20, www.welschlauf.com<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5169"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5169"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5170,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5169\/revisions\/5170"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.100marathonclub.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}